אני יעל גואטה, אמא, עם שבעה ילדים בבית. אישה כמוך 🙂

אחרי הלידות שלי, חוויתי, כמו כולן, חולשה ברצפת האגן.

האמת – שחיפשתי אימון מתאים די הרבה זמן.

לא רציתי ולא יכולתי להתאמן שעות ארוכות, אבל כן רציתי משהו ממוקד שיתן לי תוצאות אפקטיביות ולטווח ארוך.

בכל השיטות שניסיתי – היה תמיד חסר משהו. 

או שהתרגילים היו מאתגרים מידי, או שהאימונים היו ארוכים, או שהיה דגש רק על חלק מהגוף והתעלמות מאימון שמתאים ונכון לגוף הנשי.

במסע החיפוש שלי, פגשתי עוד ועוד נשים שסובלות בגלל חולשה ברצפת האגן.

הן אמרו “התייאשתי”, “אין מה לעשות”, “הגוף שלי לעולם לא יחזור למה שהוא היה…”.

אבל אני לא הייתי מוכנה לשמוע. 

לא הסכמתי לוותר על איכות החיים שלי, לא הייתי מוכנה לחוסר תפקוד תקין בגיל צעיר, לא ויתרתי על הזכות שלי להתנייד ולטייל ולנוע כמו שאני רוצה, בלי הגבלות.

במשך שנים למדתי והוסמכתי למורה ליוגה, חקרתי את עולם השרירים הטבעתיים, והגעתי לגישה מנצחת.