
יוגה טריגר
לא רק בטן שטוחה: למה חשוב לחזק את שרירי הבטן האלכסוניים ואיך זה משפיע על רצפת האגן
מי הם שרירי הבטן האלכסוניים? בצידי הבטן נמצאים שני זוגות שרירים חשובים: 1. השריר האלכסוני החיצוני (External Oblique) מתחיל בצלעות התחתונות וממשיך באלכסון למטה ולפנים.