מהו אימון למרחב הלב ומה הקשר לליבה? אימון למרחב הלה מתייחס לרוב לאימונים פיזיים ותודעתיים המיועדים לפתיחת בית החזה, שיפור גמישות ויציבות באזורים הקשורים ללב,

לכל אחת מאיתנו יש תקופות וזמנים בהם המתח והחרדה הם חלק בלתי נפרד מהיומיום שלנו. התמודדויות פיזיות ואתגרים רגשיים מעוררים אצלנו עומס, מתח וחרדה וחששות.