יוגה טריגר
איך תנועות פיתול יחזקו את רצפת האגן שלך?
רגע לפני שאסביר איך תנועות פיתול (Twists) מחזקות את שרירי רצפת האגן, כדאי שתדעי את היתרונות הרבים של הפיתול לחיזוק מערכות הגוף והנפש. אורח החיים
יעל גואטה
15 בספטמבר 2024
