בריאות האישה

ישנה בדיחה מוכרתוצינית: מדוע אין רופא גברים ויש רופא/ת נשים? כי להיות אישה זו מחלה…

אז לא, להיות אישה זו לא מחלה…

רפואה מגדרית 

בשנים האחרונות, מתחדש הרעיון של רפואה מגדרית.
רפואה מגדרית, היא רפואה כזו, שמבינה שיש הבדלים משמעותיים, בתפקוד מערכות הגוף בין נשים לגברים – ויש לכך השפעה על מגוון המחלות ותסמיני המחלה. 

עד שנת 1993, ניסויים לפיתוח תרופות, בוצעו על גברים או בע”ח ממין זכר בלבד – ועל פי תוצאות המחקר, פותחו תרופות, שאותן נטלו גברים ונשים כאחד. 

נשים לא השתתפו בניסוי, בעיקר בגלל השינויים הרבים, שהן עוברות במעגל החיים: המחזור החודשי,הריון והנקה.
ההבדל בין גברים ונשים, אינו מסתכם בימי הווסת בלבד, אלא בגלל תופעה זו כל גופן בנוי אחרת. האיזון ההורמונלי שונה, פיזור השרירים וכמותם שונה גם הוא.
שינויים רבים, כגון אלו ושינויים נוספים – משפיעים על אופן פיזור התרופה בגוף וגם על אופן וזמן הפירוק שלהן.
המציאות מוכיחה, פעמים רבות, שיעילות התרופות וכן תופעות הלוואי שלהן, שונות לחלוטין בין גבר לאישה, גם אם נוטלים את אותה התרופה בדיוק.

לפעמים חוסר ערנות לשינויים אלו, עלול להביא לנזקים ממשיים:

לדוגמה, בתרופה zolpidem – תרופה הידועה בשמות המסחריים אמביאן, סטילנוקס או זודורם. זוהי תרופה לטיפול קצר טווח בקשיי שינה.
כיום, ישנה הוראה לנשים לקחת מינון קטן יותר, משום שגילו שבשעות הבוקר יש לנשים ריכוז גבוה יותר של zolpidem בגוף ונטילת מינון גבוה (= “רגיל” אצל גברים) יותר – יכולה להזיק. 

לצורך דוגמה נוספת, אפשר לקחת את האוסטיאופורוזיס – הדלדלות העצם. אפילו עד היום, זו מחלה שנחשבת מחלת נשים.
אומנם נכון שחלק הנשים גבוה משל הגברים, אך למרות שהסיכוי של נשים לחלות, הוא 1:2, גם גברים חולים בה ביחס קטן יותר, של 1:5.

ככל שנהיה מודעות יותר לתחום הרפואה המגדרית ונעלה את הנושא גם בתור אצל הרופא נוכל להשפיע על בריאותנו.

רפואה מגדרית,  יוגה נשית ואימון השרירים הטבעתיים

אימון דרך היוגה הנשית ואימון השרירים הטבעתיים מאפשר הקשבה באופן אישי לכל אישה באשר היא. 

הגישה לאימון היא מתוך התפיסה שאנו נשים. 

אופן תנועתנו הפנימית והחיצונית במערכות הגוף יכולה להיות מושפעת מחוויות, רגשות, זיכרונות, ותפיסות עולם, ומהמחזור החודשי והשינויים ההורמונליים גם בגיל המעבר. 

באופן טבעי, כל אלו שונים מעולם הנפש והגוף של האיש.
לכן, גם התאמת האימון התנועתי, תהיה שונה ואחרת ומכוונת לבריאות האישה.

האימון מותאם, מתוך הקשבה והתבוננות, במערכת הגופנית והנפשית של כל מתאמנת, באופן אישי ומתוך כך הדרך לריפוי מתאפשרת . 

כאן תוכלי לחזק את שרירי הליבה ורצפת האגן באימון שמותאם וקשוב לגוף האישה