רצפת האגן היא חלק מהותי ובלתי נפרד ממעגל החיים של כל אישה. 

אחת מתוך 3 נשים חווה חולשה בשרירי רצפת האגן. 

נשים חוות התמודדות עם הנושא החל מקבלת הווסת, דרך יחסי אישות, לפני הריון, בהריון, אחרי לידה ובגיל המעבר. 

ידוע שתנועת השרירים הטבעתיים משפיעה ישירות על חיזוק הסוגרים. 

בגישת האימון שפיתחתי המיקוד הוא על שרירי הליבה ורצפת האגן. 

אימון השרירים הטבעתיים בשילוב תרגול יוגה מותאם לנשים, ויש בו  טכניקות ייחודיות לחיזוק.
הגישה מסייעת ב:
– חיזוק רצפת האגן ומניעת צניחות
– שיפור היציבה וחיזוק שרירי הבטן
– הקלה בכאבי גב
– שיפור תפקוד מערכת העיכול
– איזון הורמונלי

ובכלל בחיזוק מערכות הגוף