אימון לחיזוק החיבור בין שרירי הבטן לשרירי הגב במנח ישיבה 12-8-26 כט אב התשפו
12 באוגוסט 2026
יעל גואטה
2
אימון למציאת קו האמצע במנחים מחזקים שרירי ליבה במנח שכיבה 29-7-27 טו’ באב התשפו
29 ביולי 2026
יעל גואטה
3
אימון דינאמי לחיזוק מערכת הלימפה בתנועה זורמת בין מנחים 17-7-26 ג אב התשפו
17 ביולי 2026
יעל גואטה
3