כפיפות בטן נחשבות לתרגיל קלאסי לחיזוק שרירי הבטן, אבל עבור נשים רבות ,הן עלולות לגרום יותר נזק מתועלת – לא רק כשכבר יש חולשה, אלא

שהייה בתוך תנוחה יש בה את היכולת לריפוי, דרך הטמעה, זיכרון גוף ועצמאות פנימית באימון גופני- תנועתי, יש כוח עצום לא רק בתנועה עצמה, אלא