אנחנו רגילות לחשוב על הראש, הלסת והאגן כעל אזורים נפרדים, שכל אחד מהם מתפקד לבדו. בפועל, האזורים הללו מחוברים במערכות פאסיאליות- הפאשיה – רקמת חיבור,

שהייה בתוך תנוחה יש בה את היכולת לריפוי, דרך הטמעה, זיכרון גוף ועצמאות פנימית באימון גופני- תנועתי, יש כוח עצום לא רק בתנועה עצמה, אלא

מהי תנועת המעגל הסגור באימון?  תנועת המעגל הסגור  (Closed Kinetic Chain – CKC) היא תנועה שבה יש אזור או איבר מסוים שנשאר מקובע או במגע