כפיפות בטן נחשבות לתרגיל קלאסי לחיזוק שרירי הבטן, אבל עבור נשים רבות ,הן עלולות לגרום יותר נזק מתועלת – לא רק כשכבר יש חולשה, אלא

בטח שמעת את המושג לחץ תת בטני בכל מיני הזדמנויות ובעיקר בזמן אימון ופעילות גופנית. אבל מה זה אומר? לחץ תת-בטני (intra-abdominal pressure) הוא הלחץ