להכניס בטן = לא נקרא לחזק אותה  אחת ההנחות השגויות ביותר היא שהחזקת בטן פנימה לאורך היום מחזקת אותה.האמת הפוכה: למה זה לא עובד? להכניס

אם את חווה כאבי גב תחתון, חולשה או כאב באגן וקושי ביציבה, יכול להיות שכל אלו נובעים מהקשר בין שריר המותן־כסל (Iliopsoas) לשרירי רצפת האגן.